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Q20.夜中に起きて遊ぶので困っています。

印刷用ページを表示する 掲載日:2011年2月18日更新

A20. 生活のリズムを整えていきましょう。

夜寝なかったからと、朝いつまでも寝かせておかず、7時頃までには「○○ちゃんおはよう」と声かけして起こすことから始めてみましょう。昼寝は3時頃までには終わるようにしましょう。又、寝る前はテレビを消して絵本を読むなど、安心して眠りに入れるようにしましょう。生活のリズムを整えていくことが子どもの体の成長にとっても大切で、そのことによって情緒も安定していくことでしょう。遅くとも9時頃までには寝せるようにしましょう。