久留米市子育て支援情報サイト


2018年5月1日
Q30. かぜをひかないように体づくりをしたいのですが。(1歳6か月)

A30. 日頃から外気浴を兼ねて散歩をしたり、体を動かして遊んだりしましょう。

バランスのとれた食事と十分な睡眠をとるなど、生活リズムも整えましょう。小さいお子さんは抵抗力が弱いので、なるべく人ごみに出るのは控えるようにし、外から帰ってきたら、手洗いやうがいを習慣にしなるべく薄着を心がけましょう。室温や湿度、換気にも気をつけ、夏場はクーラーの使い方に注意しましょう。



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