久留米市子育て支援情報サイト


2018年5月1日
Q20.夜中に起きて遊ぶので困っています。

A20. 生活のリズムを整えていきましょう。

夜寝なかったからと、朝いつまでも寝かせておかず、7時頃までには「○○ちゃんおはよう」と声かけして起こすことから始めてみましょう。昼寝は3時頃までには終わるようにしましょう。又、寝る前はテレビを消して絵本を読むなど、安心して眠りに入れるようにしましょう。生活のリズムを整えていくことが子どもの体の成長にとっても大切で、そのことによって情緒も安定していくことでしょう。遅くとも9時頃までには寝せるようにしましょう。



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